Приветствую Вас Гость

Главная » Рецепты » Рецепты на каждый день. Меню на день. » Что приготовить на завтрак [ Добавить рецепт ]


ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ХЛОПЬЯМИ - ЗАВТРАК НА 200 КАЛОРИЙ - Что приготовить на завтрак

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ХЛОПЬЯМИ - ЗАВТРАК НА 200 КАЛОРИЙ



Ингредиенты

Для приготовления этого салата возьмите по 1 ст. ложке без верха пшеничных хлопьев, пшенных и быстрорастворимых овсяных хлопьев, 1 ч. ложку жидкого меда, 1/10 л обезжиренного молока, 100 г свежей клубники, 50 г черники, 50 г малины, 1 киви (киви можете заменить ананасом), 5 г лесных орехов, нарезанных «лепестками».

Способ приготовления:

На сковородке без добавления жира, постоянно помешивая, обжарьте до золотисто-желтого оттенка все виды хлопьев. Добавьте мед и перемешайте. Затем залейте все молоком и оставьте остывать. Клубнику вымойте, обсушите и переберите. В зависимости от величины ягоды разрежьте пополам или оставьте целыми.

Чернику с малиной переберите и промойте. Очищенное киви нарежьте кружочками и уложите по краям тарелки. Хлопья положите в середину. Сверху насыпьте ягоды и орехи.

Этот салат употребляется только свежим. Если он постоит некоторое время, то ферменты, содержащиеся в киви или ананасе, сделают молоко горьким.








Категория: Что приготовить на завтрак | | Теги:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Есть заговор против соседа алкоголика? Все другие методы не помогают. А уголовщина, как бы не наш метод.
Ребята, давайте без спама.
Я готовлю творожок малышу на специальных бактериальных заквасках, их сейчас очень много появилось, мне нравится заказывать через интернет, сейчас боль...
Здравствуйте! Хочу записать данный отзыв для всех, кому он станет полезен, а именно – для всех подряд постоянно худеющих женщин и мужчин. Я тоже раньш...
Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....



Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта