Приветствую Вас Гость

Главная » Рецепты » Рецепты на каждый день. Меню на день. » Что приготовить на завтрак [ Добавить рецепт ]


ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ХЛОПЬЯМИ - ЗАВТРАК НА 200 КАЛОРИЙ - Что приготовить на завтрак

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ХЛОПЬЯМИ - ЗАВТРАК НА 200 КАЛОРИЙ


Ингредиенты

Для приготовления этого салата возьмите по 1 ст. ложке без верха пшеничных хлопьев, пшенных и быстрорастворимых овсяных хлопьев, 1 ч. ложку жидкого меда, 1/10 л обезжиренного молока, 100 г свежей клубники, 50 г черники, 50 г малины, 1 киви (киви можете заменить ананасом), 5 г лесных орехов, нарезанных «лепестками».

Способ приготовления:

На сковородке без добавления жира, постоянно помешивая, обжарьте до золотисто-желтого оттенка все виды хлопьев. Добавьте мед и перемешайте. Затем залейте все молоком и оставьте остывать. Клубнику вымойте, обсушите и переберите. В зависимости от величины ягоды разрежьте пополам или оставьте целыми.

Чернику с малиной переберите и промойте. Очищенное киви нарежьте кружочками и уложите по краям тарелки. Хлопья положите в середину. Сверху насыпьте ягоды и орехи.

Этот салат употребляется только свежим. Если он постоит некоторое время, то ферменты, содержащиеся в киви или ананасе, сделают молоко горьким.






Категория: Что приготовить на завтрак | | Теги:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Пальто, как и любую другую одежду, нужно уметь выбирать правильно. Поэтому следует во чтобы то ни стало пристально обращать на этот факт внимание. ...
Ни черта эти советы для дерева не помогли . В варианте смешивания соды и уксуса написано, что ждать нужно до тех пор, пока пятно не исчезнет, а затем ...
Вика, это, по-сути, узелки smile Там на самом деле не сложно, мне мастер в  делала...
Я дома делаю с фольгой - удобно и не очень сложно, да и результат интересный smile...
cry разве что, на том свете, так поживем!
Нифига не помогает Редуксин, если нет физических нагрузок и рот не зашит после 6 вечера



Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта