Приветствую Вас Гость

Главная » Рецепты » Вторые блюда » Блюда из рыбы и морепродуктов [ Добавить рецепт ]


ЗАПЕКАНКА ИЗ КАМБАЛЫ В ЙОГУРТОВОМ СОУСЕ - Блюда из рыбы и морепродуктов

ЗАПЕКАНКА ИЗ КАМБАЛЫ В ЙОГУРТОВОМ СОУСЕ


Ингредиенты:

4 шт.филе камбалы без кожи, 2 стакана воды, 2 лавровых листа, 3 ст. ложки растительного масла, перец чёрный горошком.
Для соуса: 200 йогурта, 2 яйца, 4 консервированных огурца, 2 веточки петрушки, перец красный молотый и соль по вкусу.

Способ приготовления:

Филе выложить на решетку, установленную на противень. На противень налить воду, положить в неё перец горошком и лавровый лист. Воду довести до кипения и готовить рыбу в духовке 5 минут при температуре 220 градусов.
Для соуса огурцы и петрушку мелко нарезать, йогурт взбить с яйцом, добавить туда огурцы и зелень и хорошо перемешать. Камбалу выложить в смазанную маслом форму, залить соусом и запекать 15 минут при температуре 180 градусов. Подавать к столу, нарезав на порции.




Категория: Блюда из рыбы и морепродуктов | | Теги:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Я вообще насторожено отношусь ко всем таблеткам, уж лучше лишний вес, чем вред для здоровья. Похудела только, когда смогла перестать лишнее есть и уме...
Нифига не помогает Редуксин, если нет физических нагрузок и рот не зашит после 6 вечера
Есть заговор против соседа алкоголика? Все другие методы не помогают. А уголовщина, как бы не наш метод.
Я готовлю творожок малышу на специальных бактериальных заквасках, их сейчас очень много появилось, мне нравится заказывать через интернет, сейчас боль...
Здравствуйте! Хочу записать данный отзыв для всех, кому он станет полезен, а именно – для всех подряд постоянно худеющих женщин и мужчин. Я тоже раньш...
Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...



Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта