Приветствую Вас Гость

Главная » Рецепты » Вторые блюда » Блюда из рыбы и морепродуктов [ Добавить рецепт ]


ЖАРЕНЫЙ СОМ С ОВОЩНЫМ ГАРНИРОМ - Блюда из рыбы и морепродуктов

ЖАРЕНЫЙ СОМ С ОВОЩНЫМ ГАРНИРОМ



Ингредиенты:

600 г сома
200 г цветной капусты
150 г брокколи
2 моркови
30 г маслин
30 мл растительного масла
20 г муки
20 мл свекольного сока
зелень петрушки
соль

Способ приготовления:

1. Цветную капусту разделить на соцветия. Сварить в подсоленной воде с добавлением свекольного сока.

2. Морковь вымыть, сварить, остудить, очистить, нарезать кружочками.

3. Брокколи разделить на соцветия, сварить в подсоленной воде.

4. Рыбу выпотрошить, вымыть, нарезать порционными кусками, посолить.

5. Посыпать мукой, выложить на сковороду с разогретым растительным маслом, жарить до готовности.

6. Зелень петрушки вымыть, мелко нарезать.

7. Рыбу выложить на тарелку. Гарнировать морковью, цветной капустой и брокколи, посыпать зеленью петрушки.

8. Украсить маслинами.






Категория: Блюда из рыбы и морепродуктов | | Теги:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Есть заговор против соседа алкоголика? Все другие методы не помогают. А уголовщина, как бы не наш метод.
Ребята, давайте без спама.
Я готовлю творожок малышу на специальных бактериальных заквасках, их сейчас очень много появилось, мне нравится заказывать через интернет, сейчас боль...
Здравствуйте! Хочу записать данный отзыв для всех, кому он станет полезен, а именно – для всех подряд постоянно худеющих женщин и мужчин. Я тоже раньш...
Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....



Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта