Среда, 22.02.2017, 13:42
Приветствую Вас Гость

Главная » Рецепты » Вторые блюда » Блюда из рыбы и морепродуктов [ Добавить рецепт ]

ЖАРЕНЫЙ СОМ С ОВОЩНЫМ ГАРНИРОМ - Блюда из рыбы и морепродуктов

ЖАРЕНЫЙ СОМ С ОВОЩНЫМ ГАРНИРОМ



Ингредиенты:

600 г сома
200 г цветной капусты
150 г брокколи
2 моркови
30 г маслин
30 мл растительного масла
20 г муки
20 мл свекольного сока
зелень петрушки
соль

Способ приготовления:

1. Цветную капусту разделить на соцветия. Сварить в подсоленной воде с добавлением свекольного сока.

2. Морковь вымыть, сварить, остудить, очистить, нарезать кружочками.

3. Брокколи разделить на соцветия, сварить в подсоленной воде.

4. Рыбу выпотрошить, вымыть, нарезать порционными кусками, посолить.

5. Посыпать мукой, выложить на сковороду с разогретым растительным маслом, жарить до готовности.

6. Зелень петрушки вымыть, мелко нарезать.

7. Рыбу выложить на тарелку. Гарнировать морковью, цветной капустой и брокколи, посыпать зеленью петрушки.

8. Украсить маслинами.


Женский сайт  http://www.magiclady.net



Категория: Блюда из рыбы и морепродуктов | | Теги:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Ребята, давайте без спама.
Я готовлю творожок малышу на специальных бактериальных заквасках, их сейчас очень много появилось, мне нравится заказывать через интернет, сейчас боль...
Здравствуйте! Хочу записать данный отзыв для всех, кому он станет полезен, а именно – для всех подряд постоянно худеющих женщин и мужчин. Я тоже раньш...
Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....
Вообще-то вырезку только смазывают маслом, солят и перчат по готовности.
На углях перец выгорает, а соль сушит мясо.

Полезные ссылки:

  • Мода осень-зима 2016-2017, фото
  • Мода весна-лето 2016, фото






  • Онлайн всего: 110
    Гостей: 110
    Пользователей: 0
    Обратная связь Карта сайта