Понедельник, 20.02.2017, 16:09
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты


ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ - Диеты

ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ


Мечтаете приобрести упругий, привлекательный бюст? Тогда эта диета разработана специально для вас! Выполняя все рекомендации, вы смело сможете позволить себе загорать топлесс.

Грудь – очень нежная часть тела, примечательно, что она не содержит мышц. Именно поэтому случаются ситуации, когда при резкой потере веса грудь обвисает и выглядит неэстетично.

Поэтому всегда надо отдавать предпочтение диетам, которые позволяют терять вес достаточно медленно для того, чтобы избежать таких неприятных последствий. Например, с помощью предлагаемой диеты можно терять лишние килограммы, употребляя пищу, соответствующую примерно 1500 калориям в день.

Завтрак (расчет на 300 калорий): залейте молоком 25 г несладких хлопьев, кроме этого съешьте тост, яйцо сваренное всмятку.

Обед (рассчитан на 400 калорий): сандвич с курятиной, одно яблоко (свежее).

Ужин (приблизительно 450 калорий): приготовьте говяжью запеканку по такому рецепту: 100 г нежирного стейка; также 100 г овощной свежезамороженной смеси; две ч. ложки томатной пасты; стакан бульона из говядины; 1 неполная ч. ложка муки; по вкусу – соль и перец. Стейк нарезать кубиками, обвалять в муке, перемешанной с приправами. Подготовленное мясо вместе с овощами перекладывают в кастрюлю, заливая томатной пастой, разведенной в готовом бульоне. Блюдо готовится 1 – 1,5 часа при температуре около 325°С. К основному блюду обеда в качестве гарнира подают 125 г картофеля, отваренного в мундире, и зеленые овощи.

Закуска (составляет примерно 150 калорий): батончик шоколадный (проверьте калорийность на упаковке), одно яблоко.

Отличный эффект дает совмещение такого рациона питания с интенсивным плаванием. Если у вас нет возможности посещать бассейн, можно попробовать заменить полноценные нагрузки такими упражнениями: принимая ванну, поднимите руки на уровень груди. Сожмите руки таким образом, чтобы правое запястье охватывало левое и наоборот. Затем сделайте резкое поступательное движение вперед. Если ежедневно повторять такое упражнение 50 раз, то в течение двух недель вы почувствуете эффект – грудь станет более упругой.




Категория: Диеты | Добавил: MagicLady
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....
Вообще-то вырезку только смазывают маслом, солят и перчат по готовности.
На углях перец выгорает, а соль сушит мясо.
А мы с мужем уже столько обследований прошли, что голова кругом... И все равно - не могут причину установить. Уже и ЭКО предлагают. Мы с мужем только ...
Не поняла! Что это значит неочищенная картофелина? Пишите конкретнее, что она очищена и сварена . ..и только тогда перетирается с желтком.



Онлайн всего: 150
Гостей: 150
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта