Суббота, 10.12.2016, 13:49
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты


ДИЕТА ИННЫ ВОЛОВИЧЕВОЙ ИЗ ДОМА-2

ДИЕТА ИННЫ ВОЛОВИЧЕВОЙ ИЗ ДОМА-2 - Диеты

Огромный интерес среди тех, кто мечтает сбросить лишний вес, вызвала диета, с помощью которой похудела участница проекта «Дом-2» Инна Воловичева. Девушка худела прямо на глазах у телезрителей - постоянных поклонников нашумевшего проекта. В итоге стало известно, что Инне удалось сбросить 28 кг. В чем же секрет фантастического преобразования достаточно упитанной толстушки с пышными формами в стройную красавицу?

Сама Инна Воловичева утверждает, что сила воли – тот главный фактор, что сыграл ключевую роль в процессе сбрасывания лишнего веса.
Только научившись сдерживать свое влечение к разным вкусняшкам, не всегда полезным, можно привести в порядок свою фигуру и, как следствие – здоровье. Любая диета – это некое испытание, ведь вам приходится менять образ жизни, привычки в питании, и даже менталитет. Но цель того стоит, ведь на кону – красота и здоровье.

Диета Инны Воловичевой базируется на принципах здорового питания, при условии полного исключения жареного, сладкого, алкоголя, а также высококалорийных продуктов.

Основные принципы диеты Воловичевой:

- На завтрак девушка обязательно готовит овсянку на воде без соли и без сахара. Чтобы завтрак стал вкуснее и полезней, к каше можно добавить фрукты.

- После 6 вечера ничего не есть, кроме грейпфрутов, которые идеально вписываются в любую диету. Грейпфрут поможет справиться с чувством голода и насытит ваш организм витаминами. Также Инна включает в свой рацион и ананасы, но рекомендует съедать их в первой половине дня.

- Но, конечно, фруктов недостаточно, чтобы составлять основу рациона. В него обязательно должны быть включены овощи, вареное мясо, рыба и морепродукты. Они дают насыщение и поддерживают боевой дух участницы телепроекта.

- Еще одним из обязательных компонентов диеты Инны Воловичевой являются соки. Девушка считает, что они необходимы в процессе похудения.

- Следует сократить до минимума, а лучше и вовсе исключить такие продукты, как белый хлеб, сахар, соль, сливочное масло.

- Продуманный распорядок дня, выстроенный таким образом, чтобы питаться в одно и то же время. Каждый человек может спланировать свой день и режим питания согласно определенным принципам и придерживаться их, даже находясь на рабочем месте.

- В процессе похудения не надо делать ставку только на диету, предупреждает Инна Воловичева. Сжигать калории лучше всего в спортзале с помощью физических нагрузок. Таким образом, вы гораздо быстрее сможете достигнуть заметных результатов. Приветствуются любые виды физических занятий, главное – движение.

- Одним из признанных способов вывести из организма шлаки и растопить лишний жирок является баня. Специалисты рекомендуют еженедельное посещение бани для поддержания хорошей формы.

Источник: http://www.pravilno.com


Категория: Диеты | Добавил: Svetlaya
| Теги: диеты звезд
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта