Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты

ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ

ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ - Диеты

Диета Ларисы Долиной приобрела свое название благодаря слухам о том, что знаменитая певица постройнела именно придерживаясь этой диеты.

Длительность диеты Долиной — 7 дней. Питание в эти дни расписывается очень строго, и заменять продукты или хоть в чем-то отклоняться от предписанных диетой правил не рекомендуется.

При применении диеты Ларисы Долиной весь дневной рацион разделяется на равные части и есть все продукты необходимо в определенные часы — в 8, 10, 12, 14, 16 и 18 часов. Если вы просыпаетесь после восьми и отходите ко сну за полночь, то часы приема пищи можно немного сдвинуть. Главное, чтобы первый завтрак у вас был вскоре после пробуждения, а последний прием пищи не позднее чем за 4 часа до сна. 


Необходимо выпивать по 50 мл настоя трав календулы (зверобоя, ромашки) перед каждым приемом пищи. Для этого необходимо взять по 1 чайной ложке каждой травы и залить 300 мл кипятка и дать настояться 15–20 минут. Можно заварить один раз утром и пить весь день. 

Вот примерный рацион диеты Ларисы Долиной по дням.

День 1

400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1%-ной жирности.

День 2

400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира 1%-ной жирности.

День 3

400 г фруктов (любых, кроме сладких: бананов, винограда) и 0,5 л кефира 1%-ной жирности.

День 4

400 г вареных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира 1%-ной жирности.

День 5

400 г фруктов и 0,5 л кефира 1%-ной жирности.

День 6

1,5 л минеральной воды без газа.

День 7

400 г фруктов и 0,5 л кефира 1%-ной жирности.


Категория: Диеты | Добавил: Tatianabigimir
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Есть заговор против соседа алкоголика? Все другие методы не помогают. А уголовщина, как бы не наш метод.
Ребята, давайте без спама.
Я готовлю творожок малышу на специальных бактериальных заквасках, их сейчас очень много появилось, мне нравится заказывать через интернет, сейчас боль...
Здравствуйте! Хочу записать данный отзыв для всех, кому он станет полезен, а именно – для всех подряд постоянно худеющих женщин и мужчин. Я тоже раньш...
Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....

Полезные ссылки:

  • Мода осень-зима 2016-2017, фото
  • Мода весна-лето 2016, фото






  • Онлайн всего: 20
    Гостей: 20
    Пользователей: 0
    Обратная связь Карта сайта