Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты

КАПУСТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

КАПУСТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - Диеты


В данной статье мы узнаем, что такое капустная диета. В действительности все очень просто - в 100 граммах белокочанной капусты имеется всего лишь 28 ккал. Но, кроме того, в ней имеется большое количество микроэлементов, витаминов, ферментов и фитонцидов. Для тех, кто хочет нормализовать свой вес, важно знать, что капуста, а, следовательно, и капустная диета, является источником клетчатки, которая очищает стенки человеческого кишечника от всего вредного и ненужного. К ещё одному неоспоримому преимуществу капусты следует отнести высокое содержание калия (в 100 граммах – 185 мг). Калий не только способствует выведению лишней жидкости из организма, но и позитивно сказывается на работе легких и сердца. 

Достаточно недавно было открыто ещё одно уникальнейшее свойство капусты. Так, она способна восстанавливать воспроизводство тромбоцитов и лейкоцитов, то есть важнейших составляющих крови. И, кроме того, в капусте есть большое количество биоактивных веществ, одним из важнейших является тартроновая кислота, которая замедляет превращение углеводов в жиры, и препятствует накоплению лишнего веса. Вот вам ещё один факт, который подтверждает, что капустная диета это не только эффективно, но и полезно.

Капустная диета, отзывы которой, как правило, очень позитивные, может подразумевать употребление, не только свежей капусты. 
 
Так отдельных похвальных слов заслуживает квашеная капуста, которая содержит большое количество аскорбиновой кислоты. Эта кислота является мощным антиоксидантом. Также в квашеной капусте много молочной кислоты, которая благоприятно воздействует на расщепление и усвоение белков, запускает некоторые ферментные процессы, а также создает благоприятные условия для работы кишечника. Если заквашивать капусту целыми кочанами или половинками, то она сохранит в два раза больше витаминов, чем пошинкованная капуста. В тоже время, чем более плотный становится кочан, тем больше в нем серы, который, взаимодействуя с клетчаткой, может становиться причиной метеоризма, а также несколько затрудняет пищеварение, что порой становится причиной запоров.

В общем, капустная диета - это не только диетично, но и очень полезно.


Категория: Диеты | Добавил: Svetlaya
| Теги: капуста, диета
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Нифига не помогает Редуксин, если нет физических нагрузок и рот не зашит после 6 вечера
Есть заговор против соседа алкоголика? Все другие методы не помогают. А уголовщина, как бы не наш метод.
Я готовлю творожок малышу на специальных бактериальных заквасках, их сейчас очень много появилось, мне нравится заказывать через интернет, сейчас боль...
Здравствуйте! Хочу записать данный отзыв для всех, кому он станет полезен, а именно – для всех подряд постоянно худеющих женщин и мужчин. Я тоже раньш...
Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!



Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта