Суббота, 10.12.2016, 23:20
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты


ПОДРОБНАЯ ТАБЛИЦА ДЛЯ КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ

ПОДРОБНАЯ ТАБЛИЦА ДЛЯ КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ - Диеты

Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.

Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов – источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных.
 
Похудание обеспечивается при ограничении рациона до 40 у.е. (условных единиц) в день, сохранение веса при 60 у. е., увеличение – более 60 у. е. При соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг.

Кремлевская диета. Таблица


Однако есть у кремлевской диеты и противопоказания. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом. 
 
Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам. 
Прежде всего, следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса, фруктов, соков, овощей, которые содержат много углеводов. Самое главное – ничего не подслащивать.
Ешьте вволю, не голодайте. Можно ужинать и заполночь. Главное, чтобы организму было комфортно. Организма привыкнет к маленьким порциям. Основной принцип – потреблять как можно меньше углеводов. Организм, не получая этот сладкий источник энергии, начинает использовать накопившиеся запасы жира.
Сколько сидеть? Доведете вес до нужной кондиции, потом увеличивайте рацион до 60 очков в день. Выбор большой.
Это второй, малоизвестный рецепт кремлевской диеты.
Сидеть на кремлевской диете нужно 22 дня.
1 день – 1 л. молока.
2 день – 60 гр. молока и 400 гр. сока.



Категория: Диеты | Добавил: Svetlaya
| Комментарии: 1 | Теги: диета
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 17
Гостей: 17
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта