Четверг, 08.12.2016, 05:01
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты


ЛУЧШИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ЛУЧШИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - Диеты

Сократите употребление диетических напитков с химическими ингредиентами и сделайте свой ​​собственный вкусный коктейль, который поможет вам избавиться от лишнего веса. Предлагаем вам несколько отличных рецептов напитков для похудения, которые вы легко приготовите самостоятельно:

Черничный напиток для похудения

Идеально подходит для завтрака или перекуса в течение дня, прекрасно утоляет голод, при этом очень питательный и полезный. Для одной порции вам понадобится:

1 стакан замороженной черники без сахара

1 чашка обезжиренного молока


Смешайте молоко и чернику в блендере, налейте смесь в стакан, добавьте 1 столовую ложку льняного масла холодного отжима. 

 

Томат и йогурт

Коктейль из помидоров богат антиоксидантами, витаминами и пищевыми волокнами, которые помогают сжигать калории и выводить из организма продукты обмена. Для приготовления двух порций этого напитка вам понадобится:

2 помидора

1/2 чашки обезжиренного йогурта

1/4 стакана воды

1/2 чайной ложки лимонного сока


Смешайте в этой последовательности все продукты в блендере, добавьте лимонный сок прямо перед употреблением.

Арбузный напиток для похудения

Один из самых вкусных домашних средств похудения - этот арбузный коктейль. Он обладает мочегонным эффектом, очищает организм от токсинов, богат витаминами и минералами. Для его приготовления вам понадобится:

6 чашек арбуза без косточек

1 чашка обезжиренного молока

10-12 кубиков льда


Измельчите в блендере 3 чашки арбуза, затем добавьте половину молока и несколько кубиков льда. В полученную смесь добавьте остальную часть молока и льда.
 

Смузи из киви и дыни для похудения

Эта смесь из фруктов не только очень полезная, но и вкусная. Такой смузи обладает легким слабительным действием, мягко очищает кишечник, наполняет каждую клеточку вашего тела жизненно важными витаминами и микроэлементами. Регулярно употребляя такой напиток, вы будете не только хорошо выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать. Для приготовления этого смузи необходимо:

2 киви

2 чашки дыни

1 зеленое яблоко

1 столовая ложка лимонного сока

1 стакан кубиков льда


Смешайте ингредиенты до получения однородной массы, затем добавьте кубики льда и перемешивайте до получения более жидкой консистенции.

Лучшие напитки во время диеты

Если у вас напряженный график и нет возможности делать напитки, приготовление которых занимает длительное время, включите в свой рацион давно известных помощников в "сжигании жира" - зеленый чай и лимонад.

Натуральный лимонад часто входит в меню детокс диет. Для приготовления лимонада для похудения нужно смешать свежевыжатый лимонный сок с небольшим количеством кленового сиропа, затем добавить немного минеральной воды без газа. 
 

Зеленый чай - более быстрый и простой вариант, в нем содержатся антиоксиданты и кофеин, которые помогают сжигать жир, обеспечивают вас энергией и дают ощущение сытости. Но если вы хотите получить результат от употребления зеленого чая - необходимо отказаться от чая в пакетиках и заваривать в чайнике листовой зеленый чай, пить его без сахара несколько раз в день.



Категория: Диеты | Добавил: Tatianabigimir (19.07.2013)
Просмотров: 8503 | Комментарии: 1
Всего комментариев: 1
1  
Я считаю, что все эти напитки, соки - это пустые калории. Во время диеты нет ничего лучше чистой негазированной воды или зеленого (травяного) чая без сахара. И воды - чем больше, тем лучше. Это вам любой диетолог подтвердит. А все эти смузи, фреши - самообман, и еще одна не очень удобная привычка. Воду они не заменят и твердую пищу тоже

Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта