Воскресенье, 22.01.2017, 15:07
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты


ЛУЧШИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ЛУЧШИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - Диеты

Сократите употребление диетических напитков с химическими ингредиентами и сделайте свой ​​собственный вкусный коктейль, который поможет вам избавиться от лишнего веса. Предлагаем вам несколько отличных рецептов напитков для похудения, которые вы легко приготовите самостоятельно:

Черничный напиток для похудения

Идеально подходит для завтрака или перекуса в течение дня, прекрасно утоляет голод, при этом очень питательный и полезный. Для одной порции вам понадобится:

1 стакан замороженной черники без сахара

1 чашка обезжиренного молока


Смешайте молоко и чернику в блендере, налейте смесь в стакан, добавьте 1 столовую ложку льняного масла холодного отжима. 

 

Томат и йогурт

Коктейль из помидоров богат антиоксидантами, витаминами и пищевыми волокнами, которые помогают сжигать калории и выводить из организма продукты обмена. Для приготовления двух порций этого напитка вам понадобится:

2 помидора

1/2 чашки обезжиренного йогурта

1/4 стакана воды

1/2 чайной ложки лимонного сока


Смешайте в этой последовательности все продукты в блендере, добавьте лимонный сок прямо перед употреблением.

Арбузный напиток для похудения

Один из самых вкусных домашних средств похудения - этот арбузный коктейль. Он обладает мочегонным эффектом, очищает организм от токсинов, богат витаминами и минералами. Для его приготовления вам понадобится:

6 чашек арбуза без косточек

1 чашка обезжиренного молока

10-12 кубиков льда


Измельчите в блендере 3 чашки арбуза, затем добавьте половину молока и несколько кубиков льда. В полученную смесь добавьте остальную часть молока и льда.
 

Смузи из киви и дыни для похудения

Эта смесь из фруктов не только очень полезная, но и вкусная. Такой смузи обладает легким слабительным действием, мягко очищает кишечник, наполняет каждую клеточку вашего тела жизненно важными витаминами и микроэлементами. Регулярно употребляя такой напиток, вы будете не только хорошо выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать. Для приготовления этого смузи необходимо:

2 киви

2 чашки дыни

1 зеленое яблоко

1 столовая ложка лимонного сока

1 стакан кубиков льда


Смешайте ингредиенты до получения однородной массы, затем добавьте кубики льда и перемешивайте до получения более жидкой консистенции.

Лучшие напитки во время диеты

Если у вас напряженный график и нет возможности делать напитки, приготовление которых занимает длительное время, включите в свой рацион давно известных помощников в "сжигании жира" - зеленый чай и лимонад.

Натуральный лимонад часто входит в меню детокс диет. Для приготовления лимонада для похудения нужно смешать свежевыжатый лимонный сок с небольшим количеством кленового сиропа, затем добавить немного минеральной воды без газа. 
 

Зеленый чай - более быстрый и простой вариант, в нем содержатся антиоксиданты и кофеин, которые помогают сжигать жир, обеспечивают вас энергией и дают ощущение сытости. Но если вы хотите получить результат от употребления зеленого чая - необходимо отказаться от чая в пакетиках и заваривать в чайнике листовой зеленый чай, пить его без сахара несколько раз в день.



Категория: Диеты | Добавил: Tatianabigimir
| Комментарии: 1
Всего комментариев: 1
1  
Я считаю, что все эти напитки, соки - это пустые калории. Во время диеты нет ничего лучше чистой негазированной воды или зеленого (травяного) чая без сахара. И воды - чем больше, тем лучше. Это вам любой диетолог подтвердит. А все эти смузи, фреши - самообман, и еще одна не очень удобная привычка. Воду они не заменят и твердую пищу тоже

Имя *:
Email *:
Код *:



Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....
Вообще-то вырезку только смазывают маслом, солят и перчат по готовности.
На углях перец выгорает, а соль сушит мясо.
А мы с мужем уже столько обследований прошли, что голова кругом... И все равно - не могут причину установить. Уже и ЭКО предлагают. Мы с мужем только ...
Не поняла! Что это значит неочищенная картофелина? Пишите конкретнее, что она очищена и сварена . ..и только тогда перетирается с желтком.



Онлайн всего: 20
Гостей: 20
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта