Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты

ЛУЧШИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ЛУЧШИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - Диеты

Сократите употребление диетических напитков с химическими ингредиентами и сделайте свой ​​собственный вкусный коктейль, который поможет вам избавиться от лишнего веса. Предлагаем вам несколько отличных рецептов напитков для похудения, которые вы легко приготовите самостоятельно:

Черничный напиток для похудения

Идеально подходит для завтрака или перекуса в течение дня, прекрасно утоляет голод, при этом очень питательный и полезный. Для одной порции вам понадобится:

1 стакан замороженной черники без сахара

1 чашка обезжиренного молока


Смешайте молоко и чернику в блендере, налейте смесь в стакан, добавьте 1 столовую ложку льняного масла холодного отжима. 

 

Томат и йогурт

Коктейль из помидоров богат антиоксидантами, витаминами и пищевыми волокнами, которые помогают сжигать калории и выводить из организма продукты обмена. Для приготовления двух порций этого напитка вам понадобится:

2 помидора

1/2 чашки обезжиренного йогурта

1/4 стакана воды

1/2 чайной ложки лимонного сока


Смешайте в этой последовательности все продукты в блендере, добавьте лимонный сок прямо перед употреблением.

Арбузный напиток для похудения

Один из самых вкусных домашних средств похудения - этот арбузный коктейль. Он обладает мочегонным эффектом, очищает организм от токсинов, богат витаминами и минералами. Для его приготовления вам понадобится:

6 чашек арбуза без косточек

1 чашка обезжиренного молока

10-12 кубиков льда


Измельчите в блендере 3 чашки арбуза, затем добавьте половину молока и несколько кубиков льда. В полученную смесь добавьте остальную часть молока и льда.
 

Смузи из киви и дыни для похудения

Эта смесь из фруктов не только очень полезная, но и вкусная. Такой смузи обладает легким слабительным действием, мягко очищает кишечник, наполняет каждую клеточку вашего тела жизненно важными витаминами и микроэлементами. Регулярно употребляя такой напиток, вы будете не только хорошо выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать. Для приготовления этого смузи необходимо:

2 киви

2 чашки дыни

1 зеленое яблоко

1 столовая ложка лимонного сока

1 стакан кубиков льда


Смешайте ингредиенты до получения однородной массы, затем добавьте кубики льда и перемешивайте до получения более жидкой консистенции.

Лучшие напитки во время диеты

Если у вас напряженный график и нет возможности делать напитки, приготовление которых занимает длительное время, включите в свой рацион давно известных помощников в "сжигании жира" - зеленый чай и лимонад.

Натуральный лимонад часто входит в меню детокс диет. Для приготовления лимонада для похудения нужно смешать свежевыжатый лимонный сок с небольшим количеством кленового сиропа, затем добавить немного минеральной воды без газа. 
 

Зеленый чай - более быстрый и простой вариант, в нем содержатся антиоксиданты и кофеин, которые помогают сжигать жир, обеспечивают вас энергией и дают ощущение сытости. Но если вы хотите получить результат от употребления зеленого чая - необходимо отказаться от чая в пакетиках и заваривать в чайнике листовой зеленый чай, пить его без сахара несколько раз в день.


Категория: Диеты | Добавил: Tatianabigimir
| Комментарии: 1
Всего комментариев: 1
1  
Я считаю, что все эти напитки, соки - это пустые калории. Во время диеты нет ничего лучше чистой негазированной воды или зеленого (травяного) чая без сахара. И воды - чем больше, тем лучше. Это вам любой диетолог подтвердит. А все эти смузи, фреши - самообман, и еще одна не очень удобная привычка. Воду они не заменят и твердую пищу тоже

Имя *:
Email *:
Код *:



Есть заговор против соседа алкоголика? Все другие методы не помогают. А уголовщина, как бы не наш метод.
Ребята, давайте без спама.
Я готовлю творожок малышу на специальных бактериальных заквасках, их сейчас очень много появилось, мне нравится заказывать через интернет, сейчас боль...
Здравствуйте! Хочу записать данный отзыв для всех, кому он станет полезен, а именно – для всех подряд постоянно худеющих женщин и мужчин. Я тоже раньш...
Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....

Полезные ссылки:

  • Мода осень-зима 2016-2017, фото
  • Мода весна-лето 2016, фото






  • Онлайн всего: 9
    Гостей: 9
    Пользователей: 0
    Обратная связь Карта сайта