Воскресенье, 04.12.2016, 15:15
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты


МАКАРОННАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

МАКАРОННАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - Диеты

Да, да… Вы не ошиблись, макаронная диета тоже существует. Хотя на ее счет и возникает множество вопросов, однако оная является одной из новейших методик для эффективного похудения. Оно и понятно, поскольку, придерживаясь макаронной диеты, позволяется принимать в пищу всевозможные мучные изделия – хлеб, макароны, пиццу и сбрасывать излишний вес! На самом деле мучные продукты абсолютно не вредят фигуре, когда употребляешь их в разумном количестве. Вашему вниманию предлагается развернутое меню недельной макаронной диеты:

На первый день

Завтрак: кофе либо чай, какие-либо ягоды или фрукты (груши, яблоки, дыня, киви, земляника, клубника и всякие лесные ягоды).
Второй завтрак: цитрусовый сок (грейпфрутовый, апельсиновый, лимонный).
Обед: отварные овощи (кабачок, морковь, капуста) и отварное филе курицы.
Полдник: грейпфрутовый или лимонный сок.
Ужин: макароны с овощами (баклажанами и перцем).

На второй день

Завтрак: чай из крапивы и кусочек хлеба с джемом.
Второй завтрак: какой-нибудь свежеотжатый сок.
Обед: перец на пару, лук, капуста, кабачок, морковь, отварная либо приготовленная на гриле рыба.
Полдник: какой-нибудь свежеотжатый сок.
Ужин: нешлифованный рис с отварными овощами.

На третий день

Завтрак: кофе или чай, фрукты (груши, яблоки, апельсин, сливы).
Второй завтрак: свежеотжатый сок.
Обед: сыр и овощи на пару.
Полдник: свежеотжатый сок.
Ужин: макароны с зеленью, перцем и помидорами.

На четвертый день

Завтрак: чай из крапивы и кусочек хлеба с джемом;
Второй завтрак: свежеотжатый сок.
Обед: телятина, свинина или ягнятина, приготовленная на гриле, отварные овощи.
Полдник: свежеотжатый сок.
Ужин: макароны с зеленым горошком и печеными овощами.

На пятый день

Завтрак: кофе или чай и свежие фрукты.
Второй завтрак: свежеотжатый сок.
Обед: рыба гриль, овощи (морковь, помидор, лук, капуста, перец и баклажан) на пару.
Полдник: свежеотжатый сок.
Ужин: суп из макарон и фасоли, горошка или чечевицы, запеченные овощи.

На шестой день

Завтрак: чай из крапивы и кусочек хлеба с джемом.
Второй завтрак: свежеотжатый сок.
Обед: отварные овощи и запеченная зайчатина, индейка или курица.
Полдник: свежеотжатый сок.
Ужин: макаронные изделия с болгарским перцем, запеченные овощи.

На седьмой день

Завтрак: кофе или чай и свежие фрукты.
Второй завтрак: свежеотжатый сок.
Обед: запеченные овощи и пару сваренных в крутую яиц.
Полдник: свежеотжатый сок.
Ужин: пицца с грибами, запеченные в фольге овощи.

Хочется отметить, что менять местами дни можно по собственному усмотрению, важно только не повторяться и соблюсти все семь дней предложенной макаронной диеты.
В макаронной диете предусмотрено употребление крапивного чая. С чем это связано, спросите вы? В крапиве содержится много веществ, которые положительно влияют на систему пищеварения и способствуют нормализации обмена веществ, что в особенности актуально для намеревающихся сбросить лишние килограммы.

Рецепт приготовления чая из крапивы очень прост: необходимо взять две столовые ложки крапивных листьев и залить одним стаканом кипятка и оставить настояться в течение 15 минут. После этого следует процедить чай и перед употреблением разбавлять его водой в пропорции один к одному.

Источник: http://mydiet.com.ua


Категория: Диеты | Добавил: MagicLady (15.06.2011)
Просмотров: 1054 | Теги: диета для похудения
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 18
Гостей: 18
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта