Вторник, 06.12.2016, 11:12
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты


СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ "ТРАПЕЗА ПО ТАЙМЕРУ"

СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ "ТРАПЕЗА ПО ТАЙМЕРУ" - Диеты

Схема программы следующая:

• 1–5-й дни — питание по часам;
• 6–15-й дни — привычный режим питания;
• 16–20-й дни — питание по часам;
• 21–30-й дни — привычный режим питания;
• 31–35-й дни — питание по часам;
• 36–42-й дни — привычный режим питания.


Однако при привычном режиме питания все же предполагается ограничение сладостей и хлебо-булочных изделий. Допускается употребление бездрожжевых хлебцев и фруктового сахара.

В дни питания по часам следует есть каждые 2 часа, причем пища должна быть легкой, а порции —
небольшими. Данная программа питания сложна тем, что в течение 5 «режимных» дней необходимо четко придерживаться расписания приемов пищи. Зато не нужно следовать строгим правилам следующие 10 дней, главное — не переедать. 

 


Возможно, кому-то трапеза по таймеру покажется утомительной, однако похожим образом уже много лет поддерживает себя в форме очаровательная Мэг Райан.

Источник: Электронная книга "Выгляди супер голой. Комплекс самых эффективных упражнений"




Категория: Диеты | Добавил: Tatianabigimir (25.08.2012)
Просмотров: 3417
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 20
Гостей: 20
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта