Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты

СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ "ТРАПЕЗА ПО ТАЙМЕРУ"

СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ "ТРАПЕЗА ПО ТАЙМЕРУ" - Диеты


Схема программы следующая:

• 1–5-й дни — питание по часам;
• 6–15-й дни — привычный режим питания;
• 16–20-й дни — питание по часам;
• 21–30-й дни — привычный режим питания;
• 31–35-й дни — питание по часам;
• 36–42-й дни — привычный режим питания.


Однако при привычном режиме питания все же предполагается ограничение сладостей и хлебо-булочных изделий. Допускается употребление бездрожжевых хлебцев и фруктового сахара.

В дни питания по часам следует есть каждые 2 часа, причем пища должна быть легкой, а порции —
небольшими. Данная программа питания сложна тем, что в течение 5 «режимных» дней необходимо четко придерживаться расписания приемов пищи. Зато не нужно следовать строгим правилам следующие 10 дней, главное — не переедать. 

 


Возможно, кому-то трапеза по таймеру покажется утомительной, однако похожим образом уже много лет поддерживает себя в форме очаровательная Мэг Райан.

Источник: Электронная книга "Выгляди супер голой. Комплекс самых эффективных упражнений"



Категория: Диеты | Добавил: Tatianabigimir
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Пальто, как и любую другую одежду, нужно уметь выбирать правильно. Поэтому следует во чтобы то ни стало пристально обращать на этот факт внимание. ...
Ни черта эти советы для дерева не помогли . В варианте смешивания соды и уксуса написано, что ждать нужно до тех пор, пока пятно не исчезнет, а затем ...
Вика, это, по-сути, узелки smile Там на самом деле не сложно, мне мастер в  делала...
Я дома делаю с фольгой - удобно и не очень сложно, да и результат интересный smile...
cry разве что, на том свете, так поживем!
Нифига не помогает Редуксин, если нет физических нагрузок и рот не зашит после 6 вечера



Онлайн всего: 12
Гостей: 12
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта