Суббота, 03.12.2016, 12:36
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты


СЛИВОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

СЛИВОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА - Диеты

Сказать, что тема похудения важна для миллионов людей, значит, не сказать ничего. Сегодня похудеть мечтают не только женщины, но и мужчины. Поскольку стройное тело и подтянутая фигура напрямую ассоциируются с успешностью и здоровьем человека. Люди различных профессий, социального положения и даже возраста мечтают сделать свое тело стройным и красивым.
Конечно, способов похудеть на сегодняшний день разработано немало, но, пожалуй, самым простым, доступным и действенным способом похудеть, по-прежнему, остается диета. Самих диет тоже существует великое множество. Среди них есть известные и весьма популярные, быстрые и длительные, эффективные и щадящие. 

Поговорим об одной из относительно новых, но очень эффективных диет - сливовой диете.
 
Диета на сливах стала особенно популярной в последние годы, например, такой диеты придерживалась Лариса Долина. Более всего такой рацион популярен среди европейских жителей. Между тем, прекрасные свойства сливы как диетического продукта были известны еще в давние времена, например, соком этих ягод баловала себя сама Мария Антуанетта. 
 
 
Полезные свойства ягоды объясняются наличием в сливах большого количества витаминов и микроэлементов (особенно актуально высокое содержание железа и витамина С). Более того, последние исследования показали, что слива успешно борется с раковыми клетками и эффективно выводит из организма продукты радиации. При этом она прекрасно очищает кишечник, обладает мягким мочегонным действием, укрепляет нервную систему и восстанавливает жировой обмен в тканях организма.
 
Монодиета на сливах очень полезна людям, страдающим нарушением стула (может использоваться как часть комплексного лечения). Противопоказания для такой диеты: наличие аллергии на сливы, хронические заболевания ЖКТ и сахарный диабет. Особенно полезна диета на сливах в разгар летнего сезона, когда на прилавках магазинов продаются спелые сочные плоды которые наполнены полезными веществами и стоят копейки. 
 
 
Очистительная сливовая диета не должна длиться дольше 3 дней, оптимальный вариант - 2 дня. Ежедневное меню диеты предельно простое: не более 2 килограммов этой сочной ягоды нужно съесть за 5-6 приемов пищи, пить можно воду, чай (лучше зеленый). При таком рационе питания происходит похудение на 1 килограмм за 1 день.
 
Второй вариант сливовой диеты более щадящий и разнообразный, но его также нельзя придерживаться более 4 дней. Ежедневное меню может быть любым, исключить из рациона нужно жирное, сладкое, мучное, жареное, алкоголь, сахар (не добавлять даже в чай). Перед едой (примерно за 20 минут) нужно употребить стакан натурального сливового сока. Такая диета позволит сбросить за 3 дня около 3-4 килограммов лишнего веса, а также хорошо очистит организм от накопившихся шлаков.



Категория: Диеты | Добавил: Tatianabigimir (09.07.2013)
Просмотров: 3636
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта