Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты

ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА. ЧЕМ ОНА ПОЛЕЗНА?

ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА. ЧЕМ ОНА ПОЛЕЗНА? - Диеты


Этот стиль питания имеет во всем мире значительное число последователей, которые решили отказаться от продукции животного происхождения. Для того, чтобы рацион был полностью вегетарианский, вы должны устранить из него ежедневные блюда из мяса и яиц, но это не значит, что нужно есть только фрукты и овощи. 

В настоящее время имеется множество продуктов, которые заменяют мясо (например, соя или грибы). 
 
Лактовегетарианство не отрицает ценность лактозы, поэтому йогурты на основе чистых культур молочнокислых бактерий вполне вписываются в режим такого питания.
 
Более того, вегетарианская диета обладает и другими весомыми преимуществами.

1. Этот стиль питания помогает сохранить кожу красивой

Благодаря ускоренному процессу детоксикации нормализуется кожный жировой баланс, а это значит, что у вас есть шанс сделать кожу свежее, здоровее и чище.
Отсутствие в рационе жирной, крахмальной и углеводистой пищи в неконтролируемых количествах помогает исчезновению прыщиков, наносящих ущерб красоте лица и тела. Такой вид диеты помогает очищению организма от шлаков и способствует восстановлению нормального щелочного баланса в эпидермисе. 
 

2. Ликвидация предменструального синдрома

Подташнивание, головокружение, плохое настроение накануне критических дней знакомы многим женщинам.
Если к этому добавляются еще и мышечные судороги, колики в желудке и вздутие живота, пора пересмотреть свой подход к питанию. Даже если вы следуете вегетарианской программе питания всего лишь несколько дней, то сразу заметите, что дискомфорт ощущается менее сильно.

3. Бодрость в течение всего дня

Когда вы едите обработанные пищевые продукты, ваш организм вынужден активизировать все ресурсы, чтобы переварить их. Потребление легкоусвояемой пищи бережет энергию, которую можно использовать для других целей: вы не будете быстро уставать, пропадет сонливость, а бодрость сохранится на весь день. 
 

4. Здоровое сердце всегда

Связь между правильным рационом и отсутствием проблем с сердечно-сосудистой системой была замечена еще Галеном. Мясо содержит группу насыщенных жиров, которые способствуют развитию атеросклероза, тахикардии и дистонии. А поскольку сбалансированная диета всегда понижает уровень холестерина, естественно и то, что выравнивается кровяное давление.

5. Никаких неприятностей с пищеварением

Несколько неприятных проблем - запоры, диарея или вздутие живота отступят, если использовать вегетарианскую диету. Регулярное выведение токсинов из организма обеспечат здоровое пищеварение и аминокислотный баланс.
Источник: http://www.magiclady.net/

Категория: Диеты | Добавил: Tatianabigimir
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Пальто, как и любую другую одежду, нужно уметь выбирать правильно. Поэтому следует во чтобы то ни стало пристально обращать на этот факт внимание. ...
Ни черта эти советы для дерева не помогли . В варианте смешивания соды и уксуса написано, что ждать нужно до тех пор, пока пятно не исчезнет, а затем ...
Вика, это, по-сути, узелки smile Там на самом деле не сложно, мне мастер в  делала...
Я дома делаю с фольгой - удобно и не очень сложно, да и результат интересный smile...
cry разве что, на том свете, так поживем!
Нифига не помогает Редуксин, если нет физических нагрузок и рот не зашит после 6 вечера



Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта