Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты

ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА. ЧЕМ ОНА ПОЛЕЗНА?

ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА. ЧЕМ ОНА ПОЛЕЗНА? - Диеты

Этот стиль питания имеет во всем мире значительное число последователей, которые решили отказаться от продукции животного происхождения. Для того, чтобы рацион был полностью вегетарианский, вы должны устранить из него ежедневные блюда из мяса и яиц, но это не значит, что нужно есть только фрукты и овощи. 

В настоящее время имеется множество продуктов, которые заменяют мясо (например, соя или грибы). 
 
Лактовегетарианство не отрицает ценность лактозы, поэтому йогурты на основе чистых культур молочнокислых бактерий вполне вписываются в режим такого питания.
 
Более того, вегетарианская диета обладает и другими весомыми преимуществами.

1. Этот стиль питания помогает сохранить кожу красивой

Благодаря ускоренному процессу детоксикации нормализуется кожный жировой баланс, а это значит, что у вас есть шанс сделать кожу свежее, здоровее и чище.
Отсутствие в рационе жирной, крахмальной и углеводистой пищи в неконтролируемых количествах помогает исчезновению прыщиков, наносящих ущерб красоте лица и тела. Такой вид диеты помогает очищению организма от шлаков и способствует восстановлению нормального щелочного баланса в эпидермисе. 
 

2. Ликвидация предменструального синдрома

Подташнивание, головокружение, плохое настроение накануне критических дней знакомы многим женщинам.
Если к этому добавляются еще и мышечные судороги, колики в желудке и вздутие живота, пора пересмотреть свой подход к питанию. Даже если вы следуете вегетарианской программе питания всего лишь несколько дней, то сразу заметите, что дискомфорт ощущается менее сильно.

3. Бодрость в течение всего дня

Когда вы едите обработанные пищевые продукты, ваш организм вынужден активизировать все ресурсы, чтобы переварить их. Потребление легкоусвояемой пищи бережет энергию, которую можно использовать для других целей: вы не будете быстро уставать, пропадет сонливость, а бодрость сохранится на весь день. 
 

4. Здоровое сердце всегда

Связь между правильным рационом и отсутствием проблем с сердечно-сосудистой системой была замечена еще Галеном. Мясо содержит группу насыщенных жиров, которые способствуют развитию атеросклероза, тахикардии и дистонии. А поскольку сбалансированная диета всегда понижает уровень холестерина, естественно и то, что выравнивается кровяное давление.

5. Никаких неприятностей с пищеварением

Несколько неприятных проблем - запоры, диарея или вздутие живота отступят, если использовать вегетарианскую диету. Регулярное выведение токсинов из организма обеспечат здоровое пищеварение и аминокислотный баланс.
Источник: http://www.magiclady.net/

Категория: Диеты | Добавил: Tatianabigimir
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Есть заговор против соседа алкоголика? Все другие методы не помогают. А уголовщина, как бы не наш метод.
Ребята, давайте без спама.
Я готовлю творожок малышу на специальных бактериальных заквасках, их сейчас очень много появилось, мне нравится заказывать через интернет, сейчас боль...
Здравствуйте! Хочу записать данный отзыв для всех, кому он станет полезен, а именно – для всех подряд постоянно худеющих женщин и мужчин. Я тоже раньш...
Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....

Полезные ссылки:

  • Мода осень-зима 2016-2017, фото
  • Мода весна-лето 2016, фото






  • Онлайн всего: 14
    Гостей: 14
    Пользователей: 0
    Обратная связь Карта сайта