Суббота, 10.12.2016, 02:07
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Фитнес


ЧТО ТАКОЕ ФИТБОЛ И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ?

ЧТО ТАКОЕ ФИТБОЛ И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ? - Фитнес

Заниматься спортом в современном мире не только полезно, но и модно. На каждом углу спортивные клубы и пестрые афиши зовут на фитнес, шейпинг, аэробика, степ-аэробику, йогу, пилатэс, латину, восточный танец, стрейчинг, фитбол…

Осталось только найти время на занятия и выбрать среди множества направлений подходящее именно для тебя.

Жалеть на это денег и времени не стоит. Ведь сутулая спина девушку не красит. Чтобы избавиться от этой проблемы раз и навсегда, врач-женщина из Швейцарии изобрела огромный мяч. Так, с его легкой руки, в спорте появилось новое слово «фитбол». Огромный мяч укрепляет мышцы, тренирует координацию. И самое главное, выполнять упражнения можно не обязательно в спортзале, можно и дома.

Мячи бывают разного размера, важно выбрать индивидуально для себя. Маленькие женщины, имеющие рост до 165 см, должны пользоваться мячом с диаметром от 45 до 55 см. Для среднего роста рекомендуется 65 см в диаметре. Для высоких -75.

Обойдется вам такая игрушка в 500 рублей или 2000. При покупке следует обращать внимание на материал. Однозначно, он должен быть прочным.

Фитбол очень полезен для всего тела, первыми «спасибо» вам скажут спина и поясница. С помощью занятий можно забыть об остеохондрозе и других неприятных болячках.




Категория: Фитнес | Добавил: Svetlaya
| Комментарии: 1 | Теги: фитбол, фитнес
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта