Суббота, 21.01.2017, 22:32
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Как похудеть

Как похудеть средства, способы, советы

Простые секреты похудения; процедуры и продукты, которые помогают сжигать жир.

В категории материалов: 40
Показано материалов: 1-40
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Комментариям · Просмотрам
Лучшие таблетки для похудения

Ожирение – бич современной цивилизации. Поэтому не мудрено, что различные способы похудения пользуются большим спросом. Среди этих способов, пожалуй, самый заманчивый – медикаментозный.

Выпил специальную таблетку (капсулу или порошок) – и все, лишние килограммы ушли. Но на самом деле не все так просто, как считают пациенты с ожирением, и как их уверяют распространители чудо-лекарств.

... Читать дальше

ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ

Подсчет калорий — это самый лучший способ похудеть для тех, кто испытал на себе множество диет и не получил ожидаемого результата. Именно так было у меня. Я сидела на гречневой, кефирной, вегетарианской диетах.

Пробовала раздельное питание, диету Ларисы Долиной и другие многообещающие системы похудения.

Даже если лишние килограммы уходили (путем нереальных голодовок и ограничений), очень скоро они возвращались, прихватив с собой усталость, проблемы с кожей и волосами, и конечно же, раздражительность. Заканчивалось все, как правило, гастрономическими срывами, и прежними объемами.

... Читать дальше

ГРЕЙПФРУТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Грейпфруты очень часто включают в различные программы похудения. А все благодаря тому, что данный фрукт помогает сжигать жир. Он мягко очищает кишечник, сосуды, очень полезен для печени. Грейпфрут — один из самых низкокалорийных продуктов, который богат необходимыми женскому организму витаминами и минералами. Кстати, важные микроэлементы содержатся не только в его плодах, а и в белой пленке под кожурой, например, витамин P.

... Читать дальше

10 САМЫХ ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Если вы, смотрясь в зеркало, не на шутку расстроились и хотите привести свой живот в норму, то мы поделимся некоторыми простыми секретами, с помощью которых вы добьетесь желаемого результата. Ведь ровный, подтянутый живот, без всякого сомнения, выглядит очень сексуально и привлекательно. Вы станете обладательницей точеной фигуры, при одном условии – выполнять все следующие простые советы

... Читать дальше

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА

Женщинам, которые не являются спортсменками, лишь от случая к случаю приходится задействовать мышцы брюшного пресса. Мышцы эти быстро теряют тонус, поэтому и дамы с нормальным весом часто жалуются на имеющийся небольшой животик. Физиология повинна в том, что у девушек и женщин в первую очередь вес набирают, и в последнюю – с ним расстаются именно животик и бёдра. Поэтому успехов от одной лишь диеты ждать не приходится. Тяжелее всего «сдвинуть с места» жир, отложившийся на животе. Надеетесь на физические нагрузки? Даже самые сверхинтенсивные, специальные и регулярные тренировки сделают сильными мышцы под жирком, но сам жир до конца они уничтожить не в силах.

... Читать дальше

7 ДНЕЙ ЛИМОННОЙ ДИЕТЫ - СТРОЙНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ
Лимон – великолепный цитрус, сжигающий калории и ускоряющий обменные процессы в организме. Кроме того, лимон очень распространенный фрукт. Поэтому, лимонная диета не только полезна для организма, но и доступна для всех желающих выглядеть привлекательно.... Читать дальше

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Восстановить фигуру после родов не так просто, как кажется. Похудение осложняется многими факторами – кормлением грудью, трудностями с возвратом к активному образу жизни и др. Но быстро сбросить вес после рождения ребенка – задача все же реальная, если соблюдать несколько несложных правил. 

... Читать дальше

ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Обзаведитесь миниатюрными столовыми приборами, тогда вам будет легче ограничивать объемы питания. Так будет создаваться психологический обман о насыщении организма.

... Читать дальше

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ

Имбирный чай для похудения пришел к нам с Востока, где имбирь традиционно рекомендовался всем, кто хочет сбросить лишний вес. Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к горячим продуктам, которые разжигают кровообращение и ускоряют обмен веществ, а значит «топят» жир. А вот в традиционной медицине считается, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, основными компонентами которого являются гингерол и шогаол.

... Читать дальше

ОЧИЩАЮЩИЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА

Наше питание рафинированной, высококалорийной пищей и недостаточное употребление растительной клетчатки замедляет пищеварение и часто приводит к запорам. А это прямая дорога и к увеличению животика, и накапливанию лишнего веса в целом. Кроме того, повышенной нагрузке подвергаются печень и желчный пузырь. Есть натуральный и эффективный способ мягкой очистки этих органов, который способствует и лучшему опорожнению кишечника. 

... Читать дальше

ЛУЧШИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Домашние энергетики для похудения из натуральных ингредиентов

... Читать дальше

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Несмотря на то, что производители косметики предлагают огромное количество средств для борьбы в целлюлитом, народные средства всегда оставались и остаются самыми эффективными для решения этой проблемы. Именно с помощью народных рецептов наши мамы и бабушки не знали, что такое апельсиновая корка или бугорки на коже. 

... Читать дальше

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
В этом разделе вам предложено по одному рецепту легких блюд на завтрак, обед и ужин. На приготовление завтрака и ужина уйдет 15 минут, на приготовление обеда – 45 минут. Каждое из низкокалорийных блюд сбалансировано по углеводам, белкам и жирам, а также содержит в достаточном количестве клетчатку.... Читать дальше

ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ "УПРУГОЕ ТЕЛО"

Предложенный режим питания помимо желанной стройности подарит ухоженную кожу. Достоинством данной программы также можно назвать ее бюджетность: составляющими меню выступают доступные для каждого продукты.

... Читать дальше

СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ "ТРАПЕЗА ПО ТАЙМЕРУ"

Возможно, кому-то трапеза по таймеру покажется утомительной, однако похожим образом уже много лет поддерживает себя в форме очаровательная Мэг Райан.

... Читать дальше

СЕКРЕТЫ ГРАМОТНОГО ПОХУДЕНИЯ ОТ НЕМЕЦКОГО УЧЕНОГО
Основная ставка данного режима питания делается на белковые продукты. При этом примерно треть пищи рациона представляют жирные продукты, углеводы же рекомендуется из меню исключить или ограничиться их минимальным количеством.
... Читать дальше

"СМЯГЧЕНИЕ" ЖИРА ПРИ ПОХУДЕНИИ

Если вы сели на диету для похудения, то могли заметить, что после нескольких дней голодания кожа на теле становится более дряблой и мягкой. Это говорит о том, что начался процесс сжигания жира. Если раньше вы могли похвастаться упругой кожей, несмотря на лишние килограммы - не спешите радоваться. 

... Читать дальше

АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
Ароматерапия довольно прочно вошла в нашу жизнь, став действенным и приятным вспомогательным средством для сражений с «апельсиновой коркой».... Читать дальше

МАСКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Антицеллюлитные маски во многом напоминают обертывания. Их можно просто держать на коже в течение 15–20 минут, а можно обернуть тело пленкой и  утеплить. 
Выбирайте любой понравившийся вариант.
... Читать дальше

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ПИЛИНГ - ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ СКРАБОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Отличнейшие природные скрабы, которые к тому же используются в большинстве антицеллюлитных пилинг-средствах, — это соль, сахар, мед и кофе. На основании этих четырех несравненных компонентов в домашних условиях можно создать целый косметический центр!

... Читать дальше

ДОМАШНИЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение в подкожно-жировой клетчатке, способствует оттоку лимфы и выведению шлаков. 

... Читать дальше

РИСУНОК-ТАЛИСМАН НА СТРОЙНУЮ ФИГУРУ
Переживаете из-за фигуры и, конечно, хотите похудеть? Тогда рисуйте и… худейте. Рисунок, который вы нарисуете, будет способствовать похудению. Как вы считаете, какой образ или символ, по-вашему, может отражать таяние ваших жировых отложений и лишних килограммов?
... Читать дальше

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Направление на проблемные участки тела попеременно то горячей, то холодной воды не только чрезвычайно положительно влияет на упругость кожи и сжигание подкожного жира, но и оказывает замечательное массажное действие. К тому же контрастный душ чрезвычайно полезен и для груди: он отлично приводит грудные железы в тонус, особенно после резкого скачка веса, беременности или родов. ... Читать дальше

НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Ежедневно нужно выпивать от 1,5 до 2,5 литра чистой воды, при этом полезно утром натощак принимать чашку теплой воды. Запивать еду не стоит: это вредная привычка, которая способствует отложению жиров.

... Читать дальше

ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Понежившись 15 минут в теплой воде, вы не только успокоите нервы и сбросите с себя тяжесть дневной усталости, но и поможете коже тела стать более упругой и шелковистой. О волшебном действии ванн знали еще в древности. 

... Читать дальше

РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Обертывания - одна из наиболее востребованных и дорогостоящих процедур в спа-салонах, однако их достаточно легко и экономно повторить дома.

... Читать дальше

БАНЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Баня — древнейший салон красоты, который способен подарить упругую ровную кожу, великолепную фигуру и отличное настроение. 

... Читать дальше

МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

В косметических салонах сейчас предлагают всевозможные аппаратные антицеллюлитные процедуры, а также сеансы ручного массажа. В русской бане вы можете избавиться от «апельсиновой корки» с помощью жаркого пара и бесподобного венечного массажа. 

... Читать дальше

СРЕДСТВА ОТ РАСТЯЖЕК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Свежие растяжки хорошо поддаются лечению народными методами. Вот несколько рецептов для домашнего использования.

... Читать дальше

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ГРАМОТНОГО ПОХУДЕНИЯ

Крайне важно соблюдать режим рационального питания: есть нужно часто, но понемногу. Диетологи придерживаются мнения, что идеально принимать пищу каждые 3 часа.

... Читать дальше

ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Обертывание представляет собой по сути мини-сауну для проблемных участков тела. С потом из организма выводятся токсины и шлаки, а разнообразные антицеллюлитные средства, которые используются при обертывании, насыщают живые ткани питательными веществами.

... Читать дальше

ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ БЫСТРОЙ ПОТЕРИ ВЕСА

Прочитайте наш список лучших продуктов для быстрой потери веса и переосмыслите свое питание. Потребляйте продукты, богатые минералами и антиоксидантами, чтобы гарантировать ослепительные результаты вашего похудения. 

... Читать дальше

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

... Читать дальше

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Регулярный массаж улучшает кровоснабжение тканей, нормализует питание клеток, уменьшает жировые отложения. Массаж – обязательная составляющая антицеллюлитной программы. Вы можете записаться на курс массажа в салоне или выполнять эту процедуру самостоятельно, в домашних условиях.

... Читать дальше

СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

Для правильного питания немаловажна сочетаемость продуктов. Конечно, рацион обязан быть разнообразным, но во время 1 приема пищи в вашем меню не должны сталкиваться несовместимые продукты

... Читать дальше

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Интeрeсный экспeримeнт провeли учeныe из Госудaрствeнного Унивeрситeтa Сaн Пaуло: они докaзaли знaчитeльноe увeличeниe эффeктивности зaнятий спортом в дeлe борьбы с лишним вeсом при одноврeмeнном употрeблeнии aпeльсинового сокa.... Читать дальше

ГОРЯЧАЯ ВОДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Стакан горячей (!) воды утром натощак - действует лучше всяких похудательных и слабительных чаев. Горячая вода творит чудеса: очищает зубы, горло, расслабляет кишечник и стенки кровеносных сосудов, избавляет от утренней изжоги, утоляет голод, улучшает цвет лица. Медленная потеря лишнего веса частично объясняется напряжением внутренних органов, зажатостью организма. Горячая вода снимает этот стресс. Первый эффект, который вы почувствуете на себе, - пропотеете без зарядки.... Читать дальше

ОДУВАНЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Так как одуванчик способен улучшить пищеварение, данное растение применяют для похудения. Одуванчик принимает активное участие в процессе выведения из организма вредных веществ. Данное растение оказывает благотворное влияние ан водно-солевой обмен.... Читать дальше

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Чай из цветков липы, листьев и ягод малины оказывает потогонное и жаропонижающее действие. Ромашка и мята улучшают пищеварение. Вкусный и целебный чай готовят из листьев ежевики.... Читать дальше

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ
Так уж устроены женщины, что единственное, чем мы всегда недовольны – это наша фигура. Каждое утро мы придирчиво вглядываемся в свое отражение в зеркале, стараясь выяснить, сколько лишних килограмм прибавил нашей фигуре вчерашний день. Однако истязать себя физическими нагрузками мы совсем не торопимся. А если говорить откровенно, нам просто лень, потому что мы знаем одно удивительное средство для стройности фигуры – яблочный уксус для похудения.... Читать дальше



Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....
Вообще-то вырезку только смазывают маслом, солят и перчат по готовности.
На углях перец выгорает, а соль сушит мясо.
А мы с мужем уже столько обследований прошли, что голова кругом... И все равно - не могут причину установить. Уже и ЭКО предлагают. Мы с мужем только ...
Не поняла! Что это значит неочищенная картофелина? Пишите конкретнее, что она очищена и сварена . ..и только тогда перетирается с желтком.



Онлайн всего: 17
Гостей: 17
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта