Воскресенье, 11.12.2016, 09:02
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Похудение


ГРЕЙПФРУТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ГРЕЙПФРУТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - Похудение

ГРЕЙПФРУТ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА

Грейпфруты очень часто включают в различные программы похудения. А все благодаря тому, что данный фрукт помогает сжигать жир. Он мягко очищает кишечник, сосуды, очень полезен для печени. Грейпфрут — один из самых низкокалорийных продуктов, который богат необходимыми женскому организму витаминами и минералами. Кстати, важные микроэлементы содержатся не только в его плодах, а и в белой пленке под кожурой, например, витамин P.

Несмотря на пикантный горьковатый вкус, для многих девушек грейпфрут является любимым цитрусовым. Он обладает неповторимым свежим ароматом, и бодрящим привкусом. Его можно есть в составе различных салатов для похудения или отдельно целиком.

Диетические фруктовые салаты с грейпфрутом

Идеально подойдут для завтрака, полдника

Салат с грейпфрутом, киви и виноградом

Грейпфрут очистить от пленки, затем разделить на кусочки небольшого размера. Добавить к нему нарезанный виноград (темный или зеленый), ломтики киви, заправить обезжиренным йогуртом и каплей натурального меда.

Салат из грейпфрута, мюсли и яблок

Для его приготовления можно использовать как розовые, так и красные грейпфруты. На дно глубокой тарелки положить нежирный йогурт без добавок, сверху насыпать пару ложек мюсли, нарезанные зеленые яблоки, кусочки грейпфрута, чуточку меда. Перемешать.

Салат из грейпфрута с индейкой и фруктами

Освободить от пленки дольки красного грейпфрута и нарезать на кусочки. Разрезать на половинки виноград белого сорта, на кружочки банан. Взять кольца консервированного ананаса и перемешать все фрукты в небольшой салатнице. Сверху добавить кусочки варенной индейки и заправить салат обезжиренным йогуртом.

Чтобы избавиться от горечи, свойственной грейпфрутам, можно перед приготовлением салатов снять белую пленку с плодов.

ГРЕЙПФРУТ. ПОЛЬЗА И ВРЕД

Для быстрого похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуется по утрам выпивать стакан свежевыжатого грейпфрутового сока. Существует специальная детокс-диета на грейпфрутовом соке, которая способствует очищению лимфы от токсинов, и помогает наладить обмен веществ.

Чтобы следить за фигурой и не набирать лишние килограммы, диетологи рекомендуют перед каждым приемом пищи съедать дольку грейпфрута.

Во время похудения грейпфрут ценен тем, что обладает обратной калорийностью. Он ощелачивает организм, помогает быстрее расходовать энергию.

Кстати, если вы вдруг чувствуете упадок сил или слабость, попробуйте каждый день кушать половинку грейпфрута. Уже сразу вы заметите бодрящий эффект от данного цитруса.

Для женщин неоспоримое преимущество грейпфрутов заключается в том, что они выводят из организма вредный эстроген. Многие девушки, которые включили этот фрукт в свой рацион, отмечают исчезновение неприятных симптомов ПМС, таких как болезненность в груди, отечность, головные боли. А сами критические дни проходят легче и становятся меньше по длительности.

Его недопустимо употреблять вместе с противозачаточными таблетками, так как он сводит на нет весь эффект от их приема.

С грейпфрутами следует быть осторожными тем, у кого аллергия на цитрусовые, а также людям, которые принимают любые лекарства. Грейпфрут повышает всасывание в кишечнике лекарственных препаратов в десятки, а иногда и в сотни раз. Людям с повышенной кислотностью желудка лучше есть цитрусовые после основного приема пищи.

Еще одним приятным фактом, касающимся грейпфрута, является его уникальный запах. Ученые сделали открытие: оказывается на подсознательном уровне мужчин очень притягивает цитрусовый аромат, который исходит от женщины. Такая леди в глазах противоположного пола выглядит более юной и стройной. Не зря цитрусовые нотки так часто встречаются в современной элитной парфюмерии.

Источник: http://www.magiclady.net/


Категория: Похудение | Добавил: Tatianabigimir
| Комментарии: 3
Всего комментариев: 3
3  
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.

2  
Люблю грейпфруты, они содержат много витаминов. Только не всегда их можно натощак, всетаки цитрус.

1  
Еще недавно читала,что грейпфруты очищают легкие курильщиков.Так что возьмите на заметку!

Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта