Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Уход за кожей лица

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ ЛИЦА

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ ЛИЦА - Уход за кожей лица


У этого типа кожи множество достоинств: сальные железы работают хорошо, поэтому она обладает естественной защитной пленкой, хорошее кровообращение помогает насыщать ее достаточным количеством кислорода. Нормальная кожа эластична, хорошо подтянута, имеет малозаметные поры средней величины, красных пятен и воспалений не бывает.

У обладательниц нормального типа кожи первые морщинки начинают образовываться только после 30 лет, правда, из-за неправильного ухода нормальная кожа начинает стареть с той же интенсивностью, что и проблемная.

Многие женщины слишком увлечены косметическими средствами, что становится их главной ошибкой. Нормальная кожа не нуждается в чрезмерном уходе, для нее подойдет самая простая косметика. Очищать нормальную кожу необходимо утром и вечером, а затем наносить легкий увлажняющий или питательный крем. Причем не обязательно, чтобы ночной и дневной крема были разными, в данном случае можно использовать один и тот же. Причем лучше накладывать его на слегка влажную кожу, тогда он быстрее впитается.

Упражнения для нормального типа кожи направлены на напряжение центральных мышц Т-зоны, а также мышц подлобной и надлобной частей лица.

Комплекс упражнений для нормальной кожи

Упражнение № 1

Надуть щеки и перекатывать воздух от 1 щеки к другой, от верхней губы к нижней, таким образом массируя их изнутри. Упражнение выполнять несколько секунд.

Упражнение № 2

Сжать губы и поджать их внутрь, пока их контуры полностью не скроются. Опустить правый угол губ, задержаться в таком положении на несколько секунд, повторить то же самое с левым углом. Потом проделать то же самое, но по очереди поднимая углы губ вверх.

Упражнение № 3

По очереди закусывать то верхнюю, то нижнюю губу. Повторить упражнение для каждой губы по 4-12 раз.

Упражнение № 4

Приложить указательные, средние и безымянные пальцы к щекам таким образом, чтобы безымянные касались углов рта. Оттягивать пальцами кожу, пока губы не превратятся в узкую щель. При этом то растягивать, то сокращать мышцы губ.

Упражнение № 5

Мускулы подбородка напрячь, причем зубы должны касаться друг друга, губы – быть приоткрыты, дыхание – через рот. Сложить губы воронкой и усиленно выдыхать через нее, создавая струю воздуха в 10–15 см. Повторить 4-12 раз.

Упражнение № 6

Глаза закрыть, потом открыть и несколько раз прищурить.

Упражнение № 7

Раскрыть глаза как можно шире и оставить в таком положении на несколько секунд.

После проведения гимнастики желательно наложить на лицо маску, а по прошествии некоторого времени нанести крем.

Источник: электронная книга "30+. Уход за лицом" 



Категория: Уход за кожей лица | Добавил: Tatianabigimir
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Пальто, как и любую другую одежду, нужно уметь выбирать правильно. Поэтому следует во чтобы то ни стало пристально обращать на этот факт внимание. ...
Ни черта эти советы для дерева не помогли . В варианте смешивания соды и уксуса написано, что ждать нужно до тех пор, пока пятно не исчезнет, а затем ...
Вика, это, по-сути, узелки smile Там на самом деле не сложно, мне мастер в  делала...
Я дома делаю с фольгой - удобно и не очень сложно, да и результат интересный smile...
cry разве что, на том свете, так поживем!
Нифига не помогает Редуксин, если нет физических нагрузок и рот не зашит после 6 вечера



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта