Суббота, 21.01.2017, 03:07
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Уход за кожей тела


ДОМАШНИЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

ДОМАШНИЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ - Уход за кожей тела

Антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение в подкожно-жировой клетчатке, способствует оттоку лимфы и выведению шлаков.

Вполне реально сделать массаж в домашних условиях самостоятельно. При этом по своему качеству он даже может конкурировать с массажем, выполненным в косметическом салоне. При антицеллюлитном массаже можно использовать специальные антицеллюлитные кремы, масла и скрабы, а также мед, кофе. Можно применять специальные механические массажеры или банные щетки и рукавички.

Техника антицеллюлитного массажа.

● В качестве прелюдии к массажу отлично подойдет контрастный душ в области ягодиц, бедер и живота.
Начните массаж с легких поглаживающих движений от колена вверх — сначала по 3–4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью.

● Соберите «валик» кожи и подкожно-жировой клетчатки у колена и «продвигайте» его вверх по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней. Проделайте два раза для каждой зоны.

● «Разминайте» свои проблемные зоны двумя руками, как тесто.

● Нанесите на бедра антицеллюлитный крем или масло и втирайте его ладошками в разных направлениях, как бы «утюжа».

● Сожмите руку в кулак и проведите костяшками пальцев от колена вверх по бедру — с внешней стороны, с внутренней и спереди. Для каждой зоны 4–5 движений.

● Энергично похлопывайте себя ладонями по бедрам.

● После похлопываний снова легко погладьте. Кожа на бедрах должна быть красной и слегка гореть, при этом крем должен полностью впитаться.

● Достаточно 10 минут ежедневных домашних процедур, чтобы добиться хорошего результата и укрепить ткани и кожу. 

 


Приемы ручного антицеллюлитного массажа очень просты в применении, поэтому пользуются большой популярностью для лечения целлюлита в домашних условиях.

Можно сделать медовый массаж. Выполнять его лучше после принятия ванны или после пилинга. Добавьте в мед несколько капель эфирного масла и разогрейте до жидкого состояния. Давящими движениями нанесите мед на проблемные зоны. Продолжайте массировать и вдавливать его ладонями, резко отрывая их от тела. Сначала ощущения будут немного болезненными, но через несколько процедур вам будет даже приятно.

Можно выполнять антицеллюлитный массаж с помощью контрастного душа. Подкрутите насадку так, чтобы струя была сильного напора, и начинайте массаж с теплой воды. Затем продолжайте массировать кожу на бедрах, животе и ягодицах прохладной водой. Во время контрастного душа можете массировать проблемные зоны также с помощью массажной рукавички.

Менять температуру воды следует несколько раз. Заканчивайте контрастный душ прохладной водой. Затем хорошо разотрите кожу махровым полотенцем, до появления красноты. После процедуры нанесите питательный крем.

Источник: электронная книга "Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов"




Категория: Уход за кожей тела | Добавил: Tatianabigimir
| Комментарии: 1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....
Вообще-то вырезку только смазывают маслом, солят и перчат по готовности.
На углях перец выгорает, а соль сушит мясо.
А мы с мужем уже столько обследований прошли, что голова кругом... И все равно - не могут причину установить. Уже и ЭКО предлагают. Мы с мужем только ...
Не поняла! Что это значит неочищенная картофелина? Пишите конкретнее, что она очищена и сварена . ..и только тогда перетирается с желтком.



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта