Суббота, 10.12.2016, 04:09
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Уход за кожей тела


МАССАЖ СТУПНЕЙ - ПОЛЬЗА И НАСЛАЖДЕНИЕ

МАССАЖ СТУПНЕЙ - ПОЛЬЗА И НАСЛАЖДЕНИЕ - Уход за кожей тела

Общеукрепляющее и оздоравливающее действие массажа на организм известно всем. Но чаще всего при слове «массаж» первая мысль у людей возникает о массаже спины. Эта часть тела подвергается большой нагрузке, поэтому каждый человек мечтает о расслабляющем массаже спины в конце дня. А вот о массаже ног многие забывают. А ведь ступни – это одна из самых чувствительных частей тела. 

Это связано с тем, что на коже ступней расположено большое количество биологически активных точек, массаж которых вызывает расслабление и оздоравливает организм.
Рефлексотерапевты не зря рекомендуют проводить массаж ступней и кистей ежедневно. Большое сосредоточение точек позволяет во время движений стимулировать нервные окончания, идущие к разным частям тела. Даже непросвещенный человек при помощи массажа ступней сможет оказать положительный эффект на состояние здоровья ног и всего организма в целом. А если выяснить расположение основных точек, то массаж будет просто незабываемый.
 
В течение дня ноги постоянно находятся в движении, поэтому вечером им нужен особенный уход. Для массажа хорошо использовать специальный массажный крем или тальк, который будет смягчать кожу. Если есть необходимость, то можно втирать в кожу лекарственный крем или косметическое средство. 
 
Начинать массаж ступней стоит с поглаживающих и разогревающих движений. В этот период надо особо мягко давить на ногу, так как первые движения могут производить неприятные, и даже болевые, ощущения.
 
После разогревания стопы движения рук должны стать более активными. Стоит надавливать на основания пальцев, хорошо промять свод стопы и подошвы. Если появляются болезненные ощущения, то этому месту надо уделить особое внимание. Рефлексотерапевты считают, что это признак патологии органов. Тщательный массаж болевых точек поможет скорейшему выздоровлению. После массажа надо аккуратно вытянуть каждый пальчик и прокрутить несколько раз голеностопный сустав. Это уменьшит отек в мелких суставах стоп.
 
Можно проводить массаж ступней самостоятельно. Для этого надо приобрести специальный коврик. Если нет возможности его купить, то массаж ступней делают при помощи сподручных средств. Например, можно насыпать фасоль или гальку в небольшой ящик и регулярно ходить по ним. В любом случае, массаж ступней будет оказывать благотворное влияние на организм. Он улучшает кровообращение в ногах, уменьшает отеки, профилактирует варикозную болезнь вен. А расслабляющий эффект позволит быстрее прийти в себя после рабочего дня.



Категория: Уход за кожей тела | Добавил: Svetlaya
| Теги: уход за ногами
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта