Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Здоровье

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ - Здоровье


Контрастные ванночки

Чтобы избавиться от насморка и не допустить его появления вновь, каждый вечер делайте ванночки для ног. Сначала опускайте ноги в прохладную воду. Первые дни достаточно только окунуть ноги и сразу же насухо обтереть их. Позднее, когда низкая температура покажется привычной, можно держать ноги в воде 2-3 минуты. Постепенно снижайте температуру, но не допускайте переохлаждения ног. Когда холодную воду будете уже воспринимать спокойно, поставьте рядом другой тазик – с горячей водой – и делайте контрастные ванночки. Например, немецкие врачи рекомендуют такой ритм – 2 минуты горячая вода (40 °C), 5-10 секунд – холодная. Таким образом вы будете совершенствовать механизм терморегуляции и укреплять иммунитет.

Лекарь из Сибири

Кедровые орешки – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Для повышения иммунитета можно приготовить настойку из кедровых орехов. Для этого 500 г очищенных кедровых орехов залейте на 1 час стаканом теплой кипяченой воды. Затем орехи пропустите через мясорубку, поместите в бутыль или банку из темного стекла и залейте доверху водкой. Настаивайте две недели при комнатной температуре, периодически встряхивая бутыль. Затем содержимое бутыли процедите. Принимайте настойку перед едой от 30 капель до 1 чайной ложки три-четыре раза в день. Курс – один месяц. Можно просто есть кедровые орешки по 1 столовой ложке в день. 


Контрастный душ

Принимайте по утрам контрастный душ. Вода помогает телу быстрее проснуться, а также закаляет его. Начинать следует с небольшой разницы температуры воды: 2-3 минуты под теплой, 1-2 минуты под прохладной. Затем переходите к более контрастным процедурам: теплую воду сделайте горячее, прохладную – холоднее. Продолжительность процедуры – 7-10 минут. В первое время достаточно 4-5 минут. Заканчивать рекомендуют обычно холодной, но все же стоит ориентироваться на свои ощущения – если в доме холодно и хочется тепла, то заканчивать процедуру можно теплой водой. Начинать принимать контрастный душ лучше в теплое время года, иначе можно заболеть. Зимой и осенью следует начинать закаливание с контрастных ванночек для ног.

Массаж ушей

Согласно восточной медицине на ушной раковине находится более 100 биологически активных точек. Если массировать их каждый день, защитные силы организма значительно повысятся.
Техника такого массажа простая: загните уши и прижмите их ладонями пять раз. Затем большим и указательным пальцами тщательно разотрите ушные раковины во всех направлениях в течение 1 минуты (можно одновременно с двух сторон). Затем прикройте уши ладонями и слегка поглаживайте их в течение 1 минуты. Потяните уши:вверх, вниз, в стороны. После такой процедуры уши будут приятно гореть. Этот метод достаточно эффективен – простуда будет наведываться реже.

Сон – лучший лекарь

Сон – самый лучший лекарь. При недостаточном сне защитные силы организма заметно снижаются. В холодное время года спать желательно минимум 8 часов. Перед сном проветривайте комнату 15 минут, спите при приоткрытой форточке. Здоровый и продолжительный сон – проверенный рецепт красоты и здоровья!

Обливания

Периодически полезно проводить «термоциклы», причем для этого совсем необязательно использовать холодную воду. Можно облиться теплой водой (с головой) в течение 1 минуты, затем вытереться и повторить процедуру три-пять раз.

Времени это занимает немного, а эффект значительный. Организм такую закалку воспринимает как мини-стресс, и в ответ начинает резко подниматься иммунитет. Таким образом можно закаливать и маленьких детей.

Чудо-пшеница

Пророщенная пшеница обладает чудесными свойствами: улучшает работу кишечника, содержит большое количество витаминов, укрепляет иммунитет. Пророщенная пшеница помогает даже при бесплодии! Хорошо промытые зерна пшеницы залейте холодной водой (вровень с зернами) и оставьте на ночь. Затем промойте под проточной водой и снова залейте. Так в течение одних-двух суток. Когда появляются ростки длиной 1-2 мм – это и есть самая полезная для здоровья стадия прорастания зерна. Можно промытые зерна есть целиком, можно измельчить в блендере и залить молоком (кефиром) или же добавить в готовую утреннюю кашу. Замачивание в воде можно заменить проращиванием во влажной ткани, периодически промывая зерно. 


Ванна с корой дуба

Укрепляет иммунную и нервную системы, мышцы, а также улучшает состояние кожи ванна с дубовой корой. Для ее приготовления кипятите 4 столовых ложки дубовой коры в 1 л воды на медленном огне в течение 30 минут. После того как отвар настоится в тепле около часа, процедите его и вылейте в наполненную ванну. Температура воды должна быть около 38 °C. Продолжительность приема такой ванны – 10-20 минут.

Массаж кожи головы

Массаж определенных зон головы оказывает благотворное влияние на различные органы. Так, например, массаж лба помогает сосредоточиться и успокаивает нервную систему. Массаж висков улучшает зрение и успокаивает. Массаж бровей расслабляет все тело и благотворно действует на глаза. А массаж волосистой части головы улучшает кровообращение, что очень полезно для волос (в этом случае лучше проводить его с подогретым касторовым или репейным маслом, перед мытьем).

Яблочный уксус

Для поднятия иммунитета, омоложения организма и выведения шлаков рекомендуется два раза в день за 20-30 минут до еды выпивать по стакану теплой кипяченой воды с чайной ложкой натурального яблочного уксуса.

Далее приведем рецепт приготовления натурального яблочного уксуса в домашних условиях.
Весь процесс приготовления может занять около шести недель. 


Разрежьте спелые яблоки на дольки и очистите их от пятен и гнили. Прокрутите через мясорубку вместе с семечками и кожурой.
Соотношение ингредиентов: на 1 л теплой кипяченой воды (не менее 30 °C) требуется 800 г яблочной массы, 10 г дрожжей и 100 г сахарного песка. Поместите яблочную массу, сахар и дрожжи в стеклянную банку и залейте водой. Горлышко банки прикройте марлей, сложенной в четыре слоя, сверху натяните резинку. Банку поставьте в такое место, где температура не будет опускаться ниже 20 °C. Два раза в день открывайте банку и помешивайте ее содержимое деревянной лопаткой. Через девять дней процедите состав через марлю, гущу отожмите и выбросите, а в оставшуюся жидкость добавьте 50 г сахара (из расчета на 1 л жидкости). Затем снова накройте банку марлей и оставьте ее в том же месте на 40-45 дней. Готовый яблочный уксус разлейте по бутылкам и плотно закройте их пробками.

Как повысить иммунитет во время эпидемии гриппа

Приведенные ниже рецепты помогут избежать заражения гриппом во время эпидемии или быстрее справиться с уже начавшейся болезнью.

Возьмите стакан кураги, один стакан грецких орехов, два лимона без зернышек. Пропустите через мясорубку. К смеси добавьте стакан меда и все тщательно перемешайте. Принимайте смесь по 1 столовой ложке два раза в день за 30 минут до обеда и перед сном. Храните смесь в холодильнике
и принимайте, пока не закончится. Употреблять это средство нужно в целях профилактики четыре раза в год – зимой, весной, летом и осенью. 


Повысит иммунитет и такая смесь: к желткам перепелиных яиц добавьте измельченные зубчики чеснока и 1/2 стакана нежирного кефира. Все тщательно перемешайте. Принимайте смесь по 1/2 стакана перед едой три раза в день в течение трех недель.

Вот еще рецепт: смешайте мед и пропущенный через мясорубку чеснок в пропорции 1:1. Смесь храните в холодильнике. Съедайте перед сном столовую ложку меда с чесноком, запивая теплой водой.

Можно приготовить такую настойку: смешайте 1/2 стакана сухой травы эхинацеи и мяты, положите травы в банку и залейте водкой так, чтобы полностью покрыть траву. Перемешайте, закройте крышкой и оставьте в темном месте при комнатной температуре на неделю. Затем процедите, добавьте столовую ложку меда и храните в холодильнике. Принимайте средство по 20-25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды в течение всего периода эпидемии гриппа. Можно повторять курс два-три раза в год.



Категория: Здоровье | Добавил: Tatianabigimir
| Теги: Здоровье, иммунитет, повышение иммунитета
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Я вообще насторожено отношусь ко всем таблеткам, уж лучше лишний вес, чем вред для здоровья. Похудела только, когда смогла перестать лишнее есть и уме...
Нифига не помогает Редуксин, если нет физических нагрузок и рот не зашит после 6 вечера
Есть заговор против соседа алкоголика? Все другие методы не помогают. А уголовщина, как бы не наш метод.
Я готовлю творожок малышу на специальных бактериальных заквасках, их сейчас очень много появилось, мне нравится заказывать через интернет, сейчас боль...
Здравствуйте! Хочу записать данный отзыв для всех, кому он станет полезен, а именно – для всех подряд постоянно худеющих женщин и мужчин. Я тоже раньш...
Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...



Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта