Вторник, 06.12.2016, 17:08
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Здоровье


ОЛИВКОВОЕ МАСЛО: ПРИРОДНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО: ПРИРОДНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ - Здоровье

С давних времен незаменимым источником красоты и молодости было оливковое масло, Древние греки называли оливковое масло «жидким золотом», египтяне использовали его как средство против морщин. В наше время оливковое масло входит в состав многих косметических продуктов. Масло оливы используют для массажа, благодаря ему кожа становится мягкой, эластичной, усиливаются очистительные процессы в сальных и потовых железах.

Но внешняя привлекательность начинается со здоровья. То, как мы выглядим, напрямую зависит от рациона питания — вот почему стоит обратить внимание на то, что мы едим. В оливковом масле содержатся витамины A, D, E, K, полифенолы, природные антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и препятствуют преждевременному старению клеток, а также мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6), которые способствуют снижению количества «плохого» холестерина и увеличению «хорошего».

Оливковое масло способствует обновлению клеток в организме, препятствует возникновению рака, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и сахарного диабета второго типа. Кардиолог Наталья Перова рассказывает: «Продукты, полезные для сердца, оказывают благотворное действие на весь организм. Одним из таких продуктов является оливковое масло, в котором содержится очень много различных полезных веществ. В качестве основы для жарки стоит использовать именно оливковое масло».

Диета, содержащая большое количество мононенасыщенных жирных кислот, может поддерживать содержание общего холестерина и LDL-холестерина в организме человека на достаточно низком уровне и предотвращать развитие многих заболеваний сердца. Такую диету называют средиземноморской, так как она представляет собой рацион питания, свойственный данному региону.

Кстати, среди жителей Средиземноморья действительно самый низкий уровень сердечных болезней. Здесь традиционно употребляют в большом количестве оливковое масло, оливки, свежие овощи и фрукты, рыбу и макаронные изделия. Соблюдать средиземноморскую диету довольно просто: придерживайтесь названных продуктов, а для заправки салатов и приготовления горячих блюд используйте оливковое масло.

Оливковое масло — незаменимый помощник всем, кто хочет отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Используйте его для различных косметических процедур, используйте в приготовлении пищи. Уже скоро Вы заметите эффект, который обязательно порадует Вас

Источник: http://www.vmiretrav.ru


Категория: Здоровье | Добавил: Svetlaya (19.06.2011)
Просмотров: 1937 | Комментарии: 1 | Теги: оливковое масло, молодость
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 22
Гостей: 22
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта