Четверг, 08.12.2016, 07:02
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Здоровье


САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН - Здоровье

Питание важно для здоровья человека и для его отменного самочувствия. В данной статье пойдет речь о продуктах, которые рекомендуется употреблять женщинам, дабы долгие годы оставаться здоровыми и красивыми. Познакомимся с этими продуктами поближе!



Каждая женщина обязана включить в свой рацион авокадо, которое богато на минералы, витамины и жирные кислоты.

Морковь – это уникальный корнеплод, который не теряет полезные свойства даже после термической обработки. Этот овощ принято считать кладезем минералов и витаминов.

Шпинат – это находка для женщин, которые строго следят за своим весом. В нем содержатся вещества, которые ускоряют углеводный и жировой обмен в организме.

Брокколи заботится о щитовидной железе, помогает распрощаться с целлюлитом и выводит избыток воды из организма.



При диетическом питании незаменимым продуктом является кочанная капуста, благодаря своей способности нормализовать метаболизм. В капусте содержится огромное количество полезных минералов и достаточное количество витамина С.

Абрикосы – прекрасный антиоксидант, которому нет равных. Этот фрукт насыщает организм необходимыми витаминами и стимулирует процесс похудения.

Если у вас наблюдаются проблемы с состоянием кожи, то включите в рацион клюкву, которая полезна и при простудных заболеваниях.

Решить проблемы со зрением и позаботиться о сердечно-сосудистой системе можно благодаря употреблению в пищу черники. Помимо этого она является прекрасным мочегонным средством.

Для профилактики сердечных болезней, рака молочной железы и остальных недугов женщине необходимо употреблять в пищу виноград. Ягоды винограда содержат в себе большое количество минералов, витаминов и антиоксидантов.



Вкусная и ароматная земляника способствует обмену веществ, нормализует уровень сахара и благоприятно влияет на щитовидную железу. Эту ягоду считают прекрасным антиоксидантом.

Женщина не должна оставлять без внимания и цитрусовые, которые богаты на минералы и витамины.

Вышеперечисленные продукты жизненно необходимы женщинам, благодаря высокому содержанию минералов, витаминов и антиоксидантов. Помимо этого данные продукты обладают омолаживающим свойством.

Желаете быть здоровой и красивой? Питайтесь правильно!




Категория: Здоровье | Добавил: Tatianabigimir (26.05.2013)
Просмотров: 3028 | Теги: здоровое питание
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



достаточно не кушать все подряд, делать минимальные физические нагрузки и пользоваться антицеллюлитными средствами. жаль что у нас половина, как миним...
Елена, тут я с вами могу поспорить. Это проверенные рецепты наших бабушек, у них еще не было мультиварок и пароварок. Молоко обычно добавляется, потом...
Вот это подборка, спасибо! Меня смущает только то, что деревенское молоко не всегда есть где купить, а вот что тебе продают в магазине под видом молок...
Готовить лутше всего на пару. И зачем добавлять молоко ? Все в собственном соку должно готовится и можно добавить в пюре масло оливковое но не как не ...
Вот и я так думаю, как предыдущий комментатор, эти широкие шаровары никуда не годятся. С какой обувью их носить, под какую куртку?
Задаете себе вопрос "Какие же лучше джинсы купить на осень и зиму?". Я вам отвечу: "Плотные, синие и прямые! А к ним черные ботинки чел...
Мне грейпфрут помог от пигментных пятен на лице. Ела каждый день всю зиму, личико стало белое, ни одной веснушки, он изнутри чистит организм.



Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Обратная связь Карта сайта