Среда, 22.02.2017, 23:07
Приветствую Вас Гость

Главная » Статьи » Секреты красоты » Здоровье


САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН - Здоровье

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН


Питание важно для здоровья человека и для его отменного самочувствия. В данной статье пойдет речь о продуктах, которые рекомендуется употреблять женщинам, дабы долгие годы оставаться здоровыми и красивыми. Познакомимся с этими продуктами поближе!



Каждая женщина обязана включить в свой рацион авокадо, которое богато на минералы, витамины и жирные кислоты.

Морковь – это уникальный корнеплод, который не теряет полезные свойства даже после термической обработки. Этот овощ принято считать кладезем минералов и витаминов.

Шпинат – это находка для женщин, которые строго следят за своим весом. В нем содержатся вещества, которые ускоряют углеводный и жировой обмен в организме.

Брокколи заботится о щитовидной железе, помогает распрощаться с целлюлитом и выводит избыток воды из организма.



При диетическом питании незаменимым продуктом является кочанная капуста, благодаря своей способности нормализовать метаболизм. В капусте содержится огромное количество полезных минералов и достаточное количество витамина С.

Абрикосы – прекрасный антиоксидант, которому нет равных. Этот фрукт насыщает организм необходимыми витаминами и стимулирует процесс похудения.

Если у вас наблюдаются проблемы с состоянием кожи, то включите в рацион клюкву, которая полезна и при простудных заболеваниях.

Решить проблемы со зрением и позаботиться о сердечно-сосудистой системе можно благодаря употреблению в пищу черники. Помимо этого она является прекрасным мочегонным средством.

Для профилактики сердечных болезней, рака молочной железы и остальных недугов женщине необходимо употреблять в пищу виноград. Ягоды винограда содержат в себе большое количество минералов, витаминов и антиоксидантов.



Вкусная и ароматная земляника способствует обмену веществ, нормализует уровень сахара и благоприятно влияет на щитовидную железу. Эту ягоду считают прекрасным антиоксидантом.

Женщина не должна оставлять без внимания и цитрусовые, которые богаты на минералы и витамины.

Вышеперечисленные продукты жизненно необходимы женщинам, благодаря высокому содержанию минералов, витаминов и антиоксидантов. Помимо этого данные продукты обладают омолаживающим свойством.

Желаете быть здоровой и красивой? Питайтесь правильно!




Категория: Здоровье | Добавил: Tatianabigimir
| Теги: здоровое питание
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Ребята, давайте без спама.
Я готовлю творожок малышу на специальных бактериальных заквасках, их сейчас очень много появилось, мне нравится заказывать через интернет, сейчас боль...
Здравствуйте! Хочу записать данный отзыв для всех, кому он станет полезен, а именно – для всех подряд постоянно худеющих женщин и мужчин. Я тоже раньш...
Попробовала несколько обрядов - с ангелом, цветной свечой и забрасыванием в космос. По сути получилось наверное только с ангелом, потому что свечу взя...
Все великолепно.
с Nokia С3-01 перенес на iPhone - всего за минут 35-40 ( большую часть времени читал и скачивал программы)!))
Спасибо!
Первый прикорм мы начинали с кефира,в 7 месяцев.Но я делала его сама на закваске,брала проверенную,фирмы БакЗдрав.Все прошло удачно,дочке понравилось....
Вообще-то вырезку только смазывают маслом, солят и перчат по готовности.
На углях перец выгорает, а соль сушит мясо.

Полезные ссылки:

  • Мода осень-зима 2016-2017, фото
  • Мода весна-лето 2016, фото






  • Онлайн всего: 165
    Гостей: 165
    Пользователей: 0
    Обратная связь Карта сайта